Điều kiện sức khỏe đi Nhật: Tiêu chuẩn và Bí quyết vượt qua dễ dàng

Điều kiện sức khỏe đi Nhật là một trong những tiêu chí quan trọng để lao động có thể xuất khẩu sang quốc gia này. Từ những yêu cầu cơ bản như không mắc bệnh truyền nhiễm, khả năng làm việc trong môi trường khắc nghiệt, đến sự kiểm tra khắt khe qua hệ thống y tế Nhật Bản – đây có thể là thách thức lớn nếu bạn không nắm rõ quy trình. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng tiêu chí sức khỏe cần đạt, những bí quyết để dễ dàng vượt qua kỳ kiểm tra, cũng như gợi ý về công ty TokuteiGino, đơn vị hỗ trợ hàng đầu trong lĩnh vực xuất khẩu lao động sang Nhật Bản.

Điều kiện sức khỏe đi Nhật là gì và tại sao quan trọng?

Nhật Bản hiện nay là một trong những thị trường lao động nước ngoài hấp dẫn nhất đối với người lao động Việt Nam. Không chỉ cơ hội việc làm phong phú, mức lương hấp dẫn mà còn là môi trường làm việc kỷ luật, chuyên nghiệp. Tuy nhiên, để có thể đặt chân đến quốc gia này theo chương trình “Thực tập sinh kỹ năng” hay “Kỹ năng đặc định” (Tokutei Gino), người lao động buộc phải vượt qua vòng kiểm tra sức khỏe gắt gao. Trong đó, điều kiện sức khỏe đi Nhật chính là “rào chắn đầu tiên” đánh giá khả năng thích nghi của người lao động với điều kiện sống và làm việc tại Nhật.

Đối với chính phủ Nhật Bản, việc đảm bảo sức khỏe lao động là biện pháp cần thiết để giữ vững tiêu chuẩn an toàn lao động và năng suất làm việc tại nơi làm việc. Bên cạnh đó, đây cũng là một phần trong chính sách bảo vệ cộng đồng trước các rủi ro lây lan bệnh tật, đặc biệt trong bối cảnh sau đại dịch COVID-19. Do đó, việc nắm vững các điều kiện sức khỏe, chuẩn bị thể lực và tinh thần trước kỳ kiểm tra là yếu tố then chốt quyết định tới cơ hội sang Nhật làm việc hay không.

Những yêu cầu sức khỏe tối thiểu của người lao động xuất khẩu Nhật Bản

Để đủ điều kiện tham gia chương trình lao động tại Nhật Bản, người lao động phải đáp ứng một số yêu cầu sức khỏe tối thiểu theo chuẩn của Bộ Y tế – Lao động và Phúc lợi Nhật Bản (厚生労働省 – Kousei Roudou-shou). Tùy từng công việc cụ thể, có thể có những yêu cầu bổ sung, tuy nhiên về cơ bản các tiêu chí bao gồm:

•  Không mắc bệnh truyền nhiễm: Những căn bệnh có khả năng lây lan như lao phổi, HIV, viêm gan B – C, giang mai… là các yếu tố loại trực tiếp. Đặc biệt, lao phổi là loại bệnh bị kiểm tra nghiêm ngặt nhất qua phim chụp X quang và xét nghiệm đờm.
• Không mắc bệnh mãn tính nguy hiểm: Các bệnh tim mạch, cao huyết áp nặng, bệnh tiểu đường không kiểm soát, các bệnh cản trở khả năng lao động hoặc cần điều trị lâu dài đều bị hạn chế.
• Không có rối loạn tâm thần hoặc tiền sử nghiện ngập: Trầm cảm, tâm thần phân liệt, lệ thuộc thuốc hoặc chất kích thích đều không đạt chuẩn.
• Có đủ thể lực: Cân nặng, chiều cao cân đối, không thiếu hụt chi thể, thị lực đảm bảo có thể làm việc độc lập. Một số công ty yêu cầu người có sức chịu đựng tốt trong điều kiện làm việc áp lực.
• Không bị bệnh ngoài da mãn tính: Các bệnh ngoài da như hắc lào, chàm, vảy nến có thể không được chấp nhận trong một số ngành thực phẩm hoặc điện tử.
• Có khả năng thích nghi với khí hậu và môi trường làm việc tại Nhật: Đặc biệt quan trọng với các ngành xây dựng, kỹ sư cơ khí, nông nghiệp vì tính chất công việc nặng nhọc, ở nơi lạnh giá hoặc khắc nghiệt.

Theo khảo sát từ Bộ Y tế Việt Nam phối hợp với Tổ chức JICA Nhật Bản năm 2023, hơn 68% trường hợp không đạt yêu cầu xuất khẩu lao động sang Nhật là do không vượt qua bài kiểm tra sức khỏe lần đầu.

Do vậy, người lao động cần đặc biệt chú trọng việc kiểm tra, rèn luyện và chăm sóc sức khỏe ít nhất 2-3 tháng trước kỳ khám bệnh để đảm bảo đạt kết quả tối ưu.

Tại sao Nhật Bản có các tiêu chuẩn sức khỏe nghiêm ngặt đối với lao động nước ngoài?

Việc Nhật Bản áp dụng tiêu chuẩn chặt chẽ về điều kiện sức khỏe không chỉ là để sàng lọc người lao động phù hợp, mà còn phản ánh triết lý nhân đạo và trách nhiệm xã hội sâu sắc của quốc gia này.

• Bảo vệ cộng đồng và môi trường lao động: Với dân số già hóa nhanh cùng hệ thống y tế hiện đại nhưng đòi hỏi chi phí cao, Nhật Bản cần ngăn chặn mọi nguy cơ lây lan dịch bệnh từ nước ngoài vào nội địa. Việc này nhằm bảo vệ trước tiên cho người dân và cộng đồng lao động quốc tế đang làm việc trên đất Nhật.
• Tăng hiệu quả sản xuất: Trong nhiều ngành nghề như điện tử, cơ khí, thực phẩm, kỹ sư công nghệ… yêu cầu độ chính xác và tinh thần làm việc cao trong thời gian dài. Những lao động có sức khỏe yếu hay bệnh lý nghiêm trọng có thể dễ dàng gây tai nạn lao động, ngắt quãng sản xuất.
• Tiết kiệm chi phí đào tạo và hỗ trợ y tế: Việc đào tạo lại, chăm sóc y tế đặc biệt cho người thiếu sức khỏe sẽ làm phát sinh chi phí cho doanh nghiệp Nhật Bản. Vì vậy, doanh nghiệp thường ưu tiên tuyển chọn lao động có sức khỏe tốt ngay từ đầu.
• Ảnh hưởng đến hình ảnh quốc gia: Nhật Bản tuân thủ nghiêm ngặt các quy chuẩn sống và làm việc. Khi tiếp nhận lao động nước ngoài, họ mong muốn tạo nên một môi trường đa văn hóa nhưng vẫn đảm bảo chất lượng và an toàn. Việc để lọt lao động mắc bệnh sẽ ảnh hưởng đến uy tín và sự đánh giá của nội bộ cũng như quốc tế. Do đó, các yêu cầu sức khỏe được xem như một “màng lọc” cần thiết.

Không chỉ đối với người lao động Việt Nam, các tiêu chuẩn này cũng áp dụng nghiêm ngặt với người lao động Hàn Quốc, Indonesia, Myanmar… những quốc gia có chương trình xuất khẩu lao động tới Nhật. Do đó, hiểu và chuẩn bị đúng là cách duy nhất để vượt qua kỳ kiểm tra sức khỏe đầy thử thách này.

Những rủi ro khi không đáp ứng được điều kiện sức khỏe đi Nhật

Không đáp ứng được tiêu chuẩn về sức khỏe đồng nghĩa với việc người lao động bị loại khỏi quy trình xuất khẩu lao động ngay từ vòng đầu tiên. Những rủi ro cụ thể bao gồm:

1. Mất cơ hội sang Nhật làm việc.
   • Bộ phận tuyển dụng từ Nhật Bản thường yêu cầu hồ sơ y tế đạt chuẩn trước khi phỏng vấn. Nếu kết quả kiểm tra sức khỏe không đạt, người lao động không chỉ bị huỷ hợp đồng, mà còn ảnh hưởng tới uy tín trong hệ thống giới thiệu lao động. Một số trường hợp bị từ chối ngay cả khi đã đậu đơn hàng, dẫn tới lãng phí hàng tháng trời luyện tập và học tiếng.
2. Tốn kém chi phí và thời gian.
   • Chi phí khám sức khỏe định kỳ để đủ điều kiện đi Nhật dao động trong khoảng từ 1 – 2 triệu đồng/lần (thống kê bởi Trung tâm Kiểm định Y khoa Quốc gia năm 2024). Nếu không đạt, người lao động buộc phải điều trị, theo dõi rồi tái khám nhiều lần, dễ kéo dài thời gian từ 3 – 6 tháng. Trong trường hợp đã hoàn tất đào tạo nhưng không thể đi Nhật vì sức khỏe, công ty phái cử không thể hoàn lại toàn bộ chi phí đã đóng.
3. Ảnh hưởng tới cơ hội trong tương lai.
   • Một số chương trình xuất khẩu lao động như Tokutei Gino có lưu trữ thông tin y tế và đánh giá tiền sử bệnh lý tại lần khám đầu tiên. Nếu người lao động bị từ chối vì lý do sức khỏe, hồ sơ điện tử cũng sẽ ghi nhận để đối chiếu khi đăng ký đơn hàng sau. Thậm chí, những bệnh lý nghiêm trọng có thể khiến họ bị loại vĩnh viễn.
4. Tác động tâm lý và động lực.
   • Sau một thời gian dài kỳ vọng, trượt đơn hàng vì lý do sức khỏe khiến nhiều lao động, đặc biệt là người trẻ từ 18 – 25 tuổi, bị ảnh hưởng về tâm lý. Không ít người bắt đầu hoang mang, mất tự tin và từ chối cơ hội tái tham gia các kỳ tuyển chọn tiếp theo.

Do đó, chuẩn bị sức khỏe không chỉ là điều kiện bắt buộc, mà còn là chiến lược để an toàn vượt qua mọi vòng tuyển chọn.

Các nhóm bệnh lý không đủ điều kiện sức khỏe đi Nhật

Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội Việt Nam phối hợp cùng các cơ quan tiếp nhận từ Nhật đã công bố danh sách cụ thể các nhóm bệnh bị từ chối cấp visa lao động. Dưới đây là những nhóm bệnh phổ biến nhất, được kiểm tra nghiêm ngặt trong hồ sơ y tế.

Bệnh truyền nhiễm: Lao phổi, HIV, Viêm gan B và C

Nhóm bệnh này đứng đầu danh sách từ chối vì rủi ro lây lan cao ở môi trường tập thể.

1. Lao phổi
   • Đây là căn bệnh được kiểm tra nghiêm ngặt thông qua X-quang phổi và xét nghiệm đờm. Nếu phát hiện tổn thương phổi, lao tiềm ẩn hay lao đang điều trị, người lao động sẽ bị loại ngay lập tức. Theo báo cáo của Bộ Y tế Việt Nam năm 2024, 11% người khám sức khỏe đi Nhật bị loại do lao phổi.
2. HIV/AIDS
   • Người lao động không được cấp visa nếu dương tính với HIV bất kể tải lượng virus hay giai đoạn bệnh. Vì lý do giữ an toàn cộng đồng, Nhật Bản loại thẳng các trường hợp này.
3. Viêm gan B và viêm gan C
   • Viêm gan B (HBsAg dương tính) và viêm gan C có thể được xem xét linh hoạt nếu bệnh ở thể lành tính, men gan bình thường và không ảnh hưởng đến khả năng lao động. Tuy nhiên, những trường hợp viêm gan hoạt động, xơ gan hay có triệu chứng đi kèm như mệt mỏi kéo dài, vàng da, vẫn bị từ chối.

Các bệnh về tim mạch, huyết áp và thần kinh

Các bệnh mãn tính này gây cản trở khả năng làm việc, đặc biệt là trong các ngành có cường độ cao như xây dựng, bảo dưỡng máy móc, hay vận hành kỹ thuật.

1. Bệnh tim bẩm sinh và suy tim
   • Tim mạch là hạng mục bắt buộc trong khâu khám sức khỏe. Nếu phát hiện bất thường qua điện tâm đồ, nhịp tim không đều, suy tim độ 1 trở lên, người lao động bị loại dù chưa có triệu chứng. Trường hợp hở van tim, rối loạn truyền dẫn vẫn có thể được xem xét tùy mức độ.
2. Huyết áp cao
   • Huyết áp >160/100 mmHg là mốc loại trực tiếp theo chuẩn của Hiệp hội Y tế Lao động Nhật Bản ban hành năm 2023. Nếu người lao động đang điều trị nhưng huyết áp chưa ổn định, hoặc có biến chứng ở thận và mắt thì cũng không đủ điều kiện.
3. Động kinh, tai biến mạch máu não
   • Tiền sử động kinh, co giật hoặc đã từng bị tai biến đều không được chấp nhận, vì có khả năng tái phát khi làm việc dưới áp lực. Người mắc bệnh lý về hệ thần kinh dễ gây mất an toàn lao động tại công trường hoặc dây chuyền sản xuất.

Các rối loạn tâm thần và bệnh nghiện ngập

Nhật Bản đặt ra tiêu chí cao về ổn định tâm lý để đảm bảo người lao động kiên trì, hòa nhập tốt và xử lý được tình huống áp lực trong môi trường xa gia đình. Vì thế, mọi biểu hiện rối loạn tâm trí nhẹ cũng có thể khiến hồ sơ y tế bị loại.

1. Trầm cảm
   • Những người từng điều trị tâm lý, từng sử dụng thuốc an thần loại mạnh sẽ bị nghi vấn về khả năng làm việc ổn định. Bệnh trầm cảm, mất ngủ kéo dài hoặc suy nhược thần kinh đều bị xem xét khắt khe. Dù đã khỏi, thời gian theo dõi tối thiểu trước khi đăng ký lại là 1 – 2 năm.
2. Rối loạn lo âu, tâm thần phân liệt
   • Các dạng bệnh lý như hoang tưởng, hành vi bất thường, xung động mạnh, hay rối loạn cảm xúc là căn cứ loại ngay từ vòng đầu. Nhật không cho phép bất kỳ rủi ro tiềm ẩn nào có thể đe dọa đến người xung quanh.
3. Nghiện rượu, ma túy, thuốc lá điện tử…
   • Người có tiền sử sử dụng chất kích thích, hoặc đang cai nghiện chưa đủ 2 năm sẽ không đủ điều kiện. Các xét nghiệm nước tiểu và máu có thể phát hiện hoạt chất gây nghiện kể cả khi đã ngừng sử dụng.

Quy trình kiểm tra sức khỏe trước khi đi Nhật

Để đảm bảo người lao động đáp ứng được tiêu chuẩn y tế nghiêm ngặt của Nhật Bản, quy trình kiểm tra sức khỏe trước khi đi Nhật được áp dụng một cách kỹ lưỡng và tập trung vào các nhóm bệnh lý đã được quy định rõ ràng từ các cơ quan y tế hai nước. Việc nắm chắc quy trình này sẽ giúp người lao động hạn chế rủi ro bị loại giữa chừng, chủ động thời gian điều trị nếu có bệnh, và chuẩn bị hồ sơ chính xác hơn khi nộp đơn đi Nhật.

Các bước trong kiểm tra sức khỏe của người lao động

Quy trình khám sức khỏe dành cho người lao động đi Nhật thường do các bệnh viện đạt chuẩn của Bộ Y tế chỉ định, đồng thời đảm bảo kiểm định dữ liệu chất lượng theo yêu cầu từ phía Nhật Bản. Các bước bao gồm:

1. Đăng ký khám tại cơ sở y tế được chỉ định
   • Người lao động nên thực hiện khám tại bệnh viện có đầy đủ chức năng xét nghiệm và chứng nhận sức khỏe dành cho người đi lao động nước ngoài. Ví dụ như: Bệnh viện Tràng An (Hà Nội), Bệnh viện Thống Nhất (TP. HCM), Bệnh viện Giao thông Vận tải…
2. Khám tổng quát
   • Bao gồm kiểm tra thể trạng bên ngoài (chiều cao, cân nặng, thị lực, thính lực, huyết áp). Yếu tố này giúp đánh giá sơ bộ thể chất và phán đoán nhanh về khả năng lao động cường độ cao.
3. Chẩn đoán cận lâm sàng
   • Người lao động bắt buộc phải thực hiện các xét nghiệm và chẩn đoán chuyên sâu:
     • Chụp X-quang phổi (để phát hiện lao phổi)
     • Điện tâm đồ, siêu âm tim (kiểm tra tim mạch)
     • Xét nghiệm máu: đường huyết, chức năng gan – thận, men gan…
     • Xét nghiệm nước tiểu: phát hiện tiểu đường, ma túy, bệnh lý thận…
     • Xét nghiệm HIV/HBsAg… (phát hiện bệnh truyền nhiễm)
4. Kết luận y khoa
   • Các bác sĩ chuyên môn sẽ đưa ra kết luận “Đủ điều kiện sức khỏe đi lao động Nhật Bản” hoặc không. Nếu phát hiện bệnh lý, người khám sẽ được yêu cầu điều trị hoặc theo dõi thêm. Trong một số trường hợp nhẹ, người lao động vẫn có thể được cấp chứng chỉ đi Nhật nếu có xác nhận của bác sĩ chuyên khoa.
5. Cấp giấy khám sức khỏe chuẩn đầu ra
   • Giấy khám sức khỏe chuẩn bao gồm các thông tin chi tiết, mã vạch, kết quả xét nghiệm kèm theo chữ ký và con dấu của bác sĩ chuyên môn cùng giám đốc bệnh viện. Giấy này có giá trị chính cho việc xét duyệt visa lao động và phái cử hồ sơ đi Nhật.

Thời gian và chi phí khi thực hiện kiểm tra tại Việt Nam

Thời gian và chi phí thực hiện kiểm tra sức khỏe để đi Nhật có thể dao động theo từng cơ sở y tế:

1. Thời gian
   • Thông thường, quy trình khám hoàn chỉnh diễn ra trong 1 – 2 ngày, bao gồm xét nghiệm, chụp chiếu và trả kết quả. Tuy nhiên, đối với các trường hợp phát hiện bất thường, thời gian này có thể kéo dài thêm 3 – 5 ngày để tái khám hoặc xác minh lại kết quả xét nghiệm.
   • Ví dụ: Tại Bệnh viện Tràng An – Hà Nội, thời gian khám và trả kết quả đầy đủ là 48 giờ. Trường hợp kiểm tra bổ sung sẽ được hẹn tái khám sau tối đa 5 ngày.
2. Chi phí
   • Chi phí dao động từ 1.200.000 – 2.000.000 đồng/lần đối với khám lần đầu. Nếu cần tái khám hoặc thực hiện kiểm tra chuyên sâu (nội soi, xét nghiệm mẫu mô…), chi phí có thể tăng lên đến 2.500.000 – 3.000.000 đồng.

Các công ty phái cử như TokuteiGino thường có chính sách hỗ trợ một phần hoặc toàn bộ chi phí khám sức khỏe cho người lao động. Đây là ưu điểm lớn giúp giảm gánh nặng về tài chính trong giai đoạn đầu chuẩn bị đi Nhật.

Những giấy tờ và hồ sơ y tế cần chuẩn bị

Trước khi bắt đầu bước vào kiểm tra sức khỏe, người lao động cần chuẩn bị đầy đủ các giấy tờ, hồ sơ nhằm giúp quá trình khám diễn ra thuận lợi, không bị gián đoạn.

1. Hồ sơ cá nhân
   • CMND/CCCD bản gốc và bản sao
   • Hộ khẩu photo công chứng
   • Ảnh thẻ 4×6 hoặc 3×4 (tùy từng bệnh viện yêu cầu)
   • Phiếu đăng ký khám sức khỏe (theo mẫu của bệnh viện)
2. Hồ sơ y tế
   • Các kết quả xét nghiệm gần nhất (nếu có)
   • Giấy xác nhận các bệnh lý điều trị khỏi (viêm gan B không hoạt động, huyết áp đã kiểm soát ổn định…)
   • Sổ khám bệnh định kỳ đối với người từng điều trị tại các phòng khám chuyên khoa
3. Giấy giới thiệu (nếu có)

Đối với việc khám theo chương trình phái cử của công ty TokuteiGino hoặc các trung tâm xuất khẩu lao động khác, người lao động cần mang theo giấy giới thiệu, quyết định khám hoặc mã định danh để được hỗ trợ khám tại các cơ sở liên kết.

Việc chuẩn bị đầy đủ các giấy tờ, hồ sơ không chỉ giúp tiết kiệm thời gian mà còn tránh những sai sót không đáng có trong quá trình xác minh sức khỏe.

Chế độ chăm sóc sức khỏe để đạt điều kiện đi Nhật

Để đạt được kết quả kiểm tra tốt nhất, đặc biệt khi phải đối mặt với những yêu cầu khắt khe về sức khỏe từ phía Nhật Bản, người lao động cần chuẩn bị một chế độ chăm sóc sức khỏe hợp lý ít nhất 2-3 tháng trước ngày khám. Giai đoạn này quyết định đến 60% khả năng vượt qua bài kiểm tra y tế, theo thống kê từ Trung tâm Đào tạo và Phái cử Lao động năm 2025.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Cải thiện chế độ dinh dưỡng là bước đi đầu tiên – và quan trọng nhất – giúp người lao động đạt chỉ số xét nghiệm ổn định.

1. Tăng cường các thực phẩm giàu đạm và vitamin
   Người lao động nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa sắt, kẽm, canxi như trứng, cá, hải sản, thịt bò, rau xanh đậm màu và củ quả chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, đu đủ. Những dinh dưỡng này giúp tăng sức đề kháng, cải thiện huyết sắc tố và nâng cao mức dự trữ dinh dưỡng trong cơ thể.
2. Hạn chế tối đa đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ
   Để chỉ số men gan, mỡ máu và đường huyết ổn định trong ngày khám, tuyệt đối tránh thức ăn nhanh, nước ngọt có ga, đồ chiên rán – nhóm thực phẩm làm tăng men gan và gây biến động đường huyết nhanh chóng.
3. Uống nhiều nước lọc, kiêng rượu và cà phê
   Nước lọc giúp thanh lọc gan và thận, hỗ trợ đào thải độc tố tự nhiên trong cơ thể. Ngoài ra, người lao động nên tránh hoàn toàn rượu bia ít nhất 1 tháng trước kỳ khám để loại bỏ hoàn toàn các chỉ số liên quan đến chức năng gan bị ảnh hưởng.

Các bài tập thể dục để nâng cao thể lực

Tăng thể lực nhằm duy trì sức bền, tim mạch ổn định và tăng miễn dịch là một phần thiết yếu trong hành trình chuẩn bị đi Nhật.

1. Chạy bộ và tập thể dục nhịp điệu
   • Với tần suất 30 phút/ngày, ít nhất 4-5 ngày/tuần, chạy bộ không chỉ kích thích tim mạch hoạt động đều mà còn giúp cải thiện thành tích phổi – yếu tố then chốt trong xét nghiệm lao phổi.
2. Bài tập thể lực cơ bản
   • Hít đất, gập bụng, plank, nhảy dây là những bài tập phù hợp giúp tăng sức bền, cơ bắp và điều hòa huyết áp. Các công việc tại Nhật thường yêu cầu làm suốt 8-10 tiếng/ngày nên nền tảng thể lực tốt sẽ được ưu tiên.

Trong giai đoạn 1 tháng trước ngày khám, người lao động nên hình thành thói quen vận động đều đặn kèm giấc ngủ tối thiểu 7 tiếng mỗi đêm để phục hồi cơ thể toàn diện.

Bí quyết loại bỏ độc tố và tăng cường sức đề kháng

Ngoài dinh dưỡng và tập luyện, việc thanh lọc cơ thể là yếu tố giúp đạt kết quả xét nghiệm lý tưởng.

1. Thanh lọc gan tự nhiên
   • Một số thực phẩm như bưởi, atiso, trà xanh có khả năng hỗ trợ chức năng gan hiệu quả. Người lao động nên duy trì sử dụng mỗi ngày, kết hợp với việc cắt hoàn toàn việc uống rượu bia, hút thuốc lá – hai tác nhân làm chỉ số men gan tăng bất thường.
2. Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày
   • Thói quen này giúp giảm độc tố tích tụ trong gan, thận, đồng thời cải thiện chức năng tim mạch, giúp kết quả siêu âm và xét nghiệm máu chính xác hơn.
3. Bổ sung vitamin tổng hợp
   • Vitamin C, B-complex và kẽm là bộ ba hỗ trợ sức đề kháng, giảm stress khi cận kề buổi kiểm tra. Tuy nhiên, người lao động chỉ nên sử dụng sản phẩm rõ nguồn gốc, được tư vấn bởi cán bộ y tế hoặc các công ty hỗ trợ như TokuteiGino.

Những lỗi thường gặp khi kiểm tra sức khỏe đi Nhật

Một số sai sót tưởng chừng nhỏ nhưng lại khiến người lao động bị loại, hoặc phải kiểm tra lại nhiều lần gây mất thời gian, tốn kém chi phí.

Không chú ý điều chỉnh chế độ sinh hoạt trước kỳ kiểm tra

Rất nhiều người lao động duy trì thói quen thức khuya, hút thuốc, nhậu nhẹt sát ngày khám. Những thói quen này làm men gan tăng cao, nhịp tim rối loạn và huyết áp thất thường. Với những chỉ số bất ổn, bác sĩ có thể yêu cầu trì hoãn khám hoặc từ chối cấp giấy chứng nhận.

Ngoài ra, việc uống thuốc giảm đau, kháng sinh tùy tiện trước ngày khám có thể ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm máu, nước tiểu, dễ tạo hiểu nhầm có bất thường trong máu hoặc chỉ số gan thận.

Thiếu giấy tờ cần thiết hoặc hồ sơ sai sót

Không mang theo giấy tờ cá nhân đầy đủ, hồ sơ y tế không trùng khớp thông tin, thiếu hồ sơ điều trị bệnh trước đó… đều là những lỗi phổ biến khiến người lao động phải quay về chuẩn bị lại. Điều này làm chậm tiến độ nộp hồ sơ cho phía Nhật, thậm chí mất cơ hội thi đơn hàng nếu quá thời gian.

Chủ quan khi kiểm tra sức khỏe định kỳ

Nhiều lao động không thực hiện khám sức khỏe định kỳ tại địa phương mà chờ đến khi có yêu cầu mới khám chính thức. Điều này dễ khiến các bệnh tiềm ẩn như viêm gan, rối loạn chuyển hóa, răng – mắt – tai – mũi – họng gây bất ngờ và không kịp thời điều trị.

Để hạn chế điều này, TokuteiGino thường xuyên tổ chức các buổi khám sơ bộ miễn phí tại địa phương, giúp lao động phát hiện, điều chỉnh sức khỏe trước ít nhất 1 – 3 tháng.

Câu hỏi thường gặp về điều kiện sức khỏe đi Nhật

1. Thời gian kiểm tra sức khỏe trước khi đi Nhật kéo dài bao lâu?

Thông thường, kiểm tra sức khỏe kéo dài từ 1 – 3 ngày tùy theo từng bệnh viện và tình trạng sức khỏe cụ thể. Trường hợp cần xét nghiệm bổ sung do chỉ số bất thường, thời gian có thể kéo dài thêm 3 – 5 ngày làm việc.

2. Tôi bị viêm gan B, liệu có đủ điều kiện đi Nhật không?

Có thể. Nếu viêm gan B ở thể không hoạt động (HBV DNA âm tính, men gan bình thường), người lao động vẫn có cơ hội tham gia các ngành nghề không yêu cầu quá cao về kiểm tra y tế như nông nghiệp hay thực phẩm. TokuteiGino sẽ hỗ trợ xét duyệt hồ sơ cụ thể.

3. Nếu không vượt qua kỳ kiểm tra sức khỏe, tôi cần làm gì?

Người lao động cần biết rõ lý do không đạt, sau đó liên hệ TokuteiGino để được hướng dẫn điều trị, tái khám và lập hồ sơ lại. Rất nhiều trường hợp đã điều trị khỏi bệnh và quay lại phỏng vấn thành công.

4. Điều kiện sức khỏe đi Nhật có thay đổi theo từng năm không?

Có. Các quy định về sức khỏe được Bộ Y tế Nhật Bản cập nhật hàng năm, đặc biệt là sau các làn sóng dịch bệnh hoặc xuất hiện nhóm bệnh mới. TokuteiGino thường xuyên cập nhật thông tin từ cơ quan tiếp nhận phía Nhật để tư vấn kịp thời.

5. Công ty TokuteiGino có hỗ trợ khám sức khỏe tại địa phương không?

Có. TokuteiGino hợp tác với nhiều cơ sở y tế đạt chuẩn trên toàn quốc như Trung tâm Y tế Đa khoa Quận 12, Bệnh viện Nam Sài Gòn, Phòng khám Hồ Gươm… giúp người lao động dễ dàng thực hiện khám sức khỏe mà không cần phải di chuyển xa.

Hãy để TokuteiGino cùng bạn mở lối đến Nhật Bản một cách dễ dàng và thuận lợi!

Nếu bạn đang băn khoăn về điều kiện sức khỏe đi Nhật, chưa biết bắt đầu từ đâu hoặc từng bị trượt kỳ khám trước đó – đừng lo. TokuteiGino sẵn sàng hỗ trợ bạn từ những bước đầu: tư vấn sức khỏe, chọn địa điểm khám phù hợp, chia sẻ phương pháp rèn luyện, xử lý hồ sơ y tế…

Chúng tôi cam kết đồng hành cùng bạn trên hành trình chinh phục thị trường lao động Nhật Bản – hiệu quả, nhanh chóng và dễ dàng.

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí.

✅ Công ty TokuteiGino
? Website: https://tokuteigino.edu.vn/
? Email: tokuteigino1992@gmail.com
☎ Hotline: 0965.149.588
? Đăng tin tuyển dụng việc làm tại Nhật Bản TopJob360